Гребной спорт — это совокупность водных дисциплин, в которых спортсмены передвигают плавсредство с помощью вёсел. К нему относятся академическая гребля, гребля на байдарках и каноэ, каякинг и рафтинг. Дисциплины различаются типом лодки, положением гребца, количеством и формой вёсел.
Что такое гребной спорт
Спорт с вёслами охватывает несколько принципиально разных семей судов и техник. Ключевые признаки классификации:
- Форма весла. Однолопастное (академическая гребля, каноэ) или двулопастное (байдарка, каяк).
- Положение гребца. Лицом к корме — академическая гребля; лицом по ходу — каноэ, каяк, рафт.
- Характер воды. Гладкая вода (flat water) или бурная вода (whitewater).
- Формат соревнований. Спринт, слалом, марафон, фристайл, командный рафтинг.
Академическая гребля входит в олимпийскую программу с 1896 года, гребля на байдарках и каноэ — с 1936-го. Рафтинг и морской каякинг развиваются преимущественно как туристические и экстремальные дисциплины вне олимпийского цикла.
Академическая гребля
Академическая гребля — наиболее технически сложный вид. Гребцы сидят спиной вперёд на подвижном сиденье-слайде и тянут длинные вёсла, зафиксированные в уключинах на выносных кронштейнах (аутриггерах). Именно использование аутриггеров отличает академические суда от народных лодок.
Скалловый и свип-гребок в гребле и лодочных видах спорта
- Скалл (sculling). Каждый гребец работает двумя вёслами длиной 2,90–3,02 м. Классы: одиночка (1×), двойка-парная (2×), четвёрка-парная (4×).
- Свип (sweep). У каждого гребца одно весло длиной 3,74–3,78 м, которое держат обеими руками. Классы: двойка без рулевого (2–), четвёрка (4–), восьмёрка с рулевым (8+).
Фазы гребка в гребле и лодочных видах спорта
Гребок делится на четыре фазы: захват (лопасть входит в воду при полностью согнутых ногах), проводка (ноги разгибаются, затем подключается корпус и руки), выход лопасти (небольшой разворот кисти поднимает весло), возврат (руки, корпус, ноги последовательно готовятся к следующему захвату). На ноги приходится 60–70% усилия — это принципиально отличает академическую греблю от народных техник.
Олимпийские классы лодок в гребле и лодочных видах спорта
| Класс | Гребцов | Вёсел | Тип |
|---|---|---|---|
| Одиночка (1×) | 1 | 2 | Скалл |
| Двойка-парная (2×) | 2 | 4 | Скалл |
| Двойка без (2–) | 2 | 2 | Свип |
| Четвёрка-парная (4×) | 4 | 8 | Скалл |
| Четвёрка без (4–) | 4 | 4 | Свип |
| Восьмёрка (8+) | 8+рулевой | 8 | Свип |
Байдарка и каноэ в гребле и лодочных видах спорта
Байдарку и каноэ нередко объединяют под одним названием, хотя это разные суда с принципиально разной техникой гребли.
Байдарка в гребле и лодочных видах спорта
Гребец сидит низко, ноги вытянуты. Весло — двулопастное, спортсмен попеременно опускает лопасти по обеим сторонам. На бурной воде и в слаломе байдарка оснащается юбкой (спрей-скёрт), которая герметизирует кокпит.
Каноэ в гребле и лодочных видах спорта
Гребец стоит на одном колене. Однолопастное весло держат одной рукой у рукояти, другой — у горла. Чтобы удержать курс при одностороннем гребке, используют J-штрих: в конце проводки лопасть разворачивают перпендикулярно борту. Каноэ бывает открытым (open canoe, классика туризма) и закрытым (слаломное).
Соревновательные дисциплины гребли и лодочных видов спорта
- Спринт (гладкая вода). Дистанции 200, 500 и 1000 м по размеченной дорожке. В программе Олимпийских игр.
- Слалом. Прохождение ворот на искусственном или естественном пороге. Классы: К-1, C-1, C-2 (экстремальный слалом включён в программу с 2024 г.).
- Марафон. Дистанции от 20 км с обязательными переносами лодки на суше (portage).
- Дракон-бот. Командная гребля на длинной лодке-драконе (10–20 гребцов) с барабанщиком на носу.
Каякинг и рафтинг в гребле и лодочных видах спорта
Каякинг в гребле и лодочных видах спорта
В туристическом и экстремальном контексте «каякинг» шире, чем спортивная байдарка, и охватывает несколько самостоятельных направлений:
- Морской каяк. Длинные (4,5–6 м) узкие суда для прибрежных маршрутов и открытой воды. Главные навыки — навигация, эскимосский переворот (roll) и самоспасение.
- Вайтуотер-каяк. Короткие роторные лодки (1,2–2,5 м) для прохождения порогов, водопадов и серфинга на волнах.
- Фристайл (родео). Трюки в стоячих волнах и «бочках»: петля, картвил, спин. Отдельный вид соревнований под эгидой ICF.
- Каяк-поло. Командная игра в мяч на каяках; ворота подвешены над водой на высоте 2 м.
Рафтинг в гребле и лодочных видах спорта
Рафтинг — командный сплав на надувном плоту (рафте) по порожистым рекам. Экипаж: 4, 6 или 8 гребцов плюс инструктор-шкипер. Сложность маршрута оценивается по международной шкале WW (Whitewater) от I до VI:
| Категория WW | Характер воды | Кому подходит |
|---|---|---|
| I–II | Слабое течение, мелкие перекаты | Новички, семьи |
| III | Турбулентные волны, необходимы манёвры | Базовый уровень |
| IV | Мощные пороги, требуется точный контроль | Опытные |
| V | Экстремально сложно, высокий риск оверкиля | Профессионалы |
| VI | Практически непроходимо, опасно для жизни | Единичные экспедиции |
Коммерческий рафтинг проводится преимущественно на реках III–IV категории. Чемпионаты мира ICF по рафтингу — на IV–V.
Снаряжение для гребли и лодочных видов спорта
Состав комплекта зависит от дисциплины. Ниже — базовый перечень для каждого направления.
Академическая гребля
- Лодка из углепластика или стеклопластика; масса одиночки — от 14 кг.
- Вёсла с синтетической лопастью типа hatchet («тесак») — стандарт с 1990-х.
- Гребная форма (лайкра), специальные ботинки, закреплённые на плате-растяжке.
Байдарка, каноэ и каяк в гребле и лодочных видах спорта
- Лодка: поликарбонат/ABS — для начинающих и слалома, композит (кевлар, карбон) — для спринта и туризма.
- Весло: длину подбирают по росту и ширине лодки; для байдарки — 210–230 см, для каноэ — 130–145 см.
- Юбка (спрей-скёрт) — на бурной воде обязательна.
- Спасательный жилет (PFD) — обязателен; шлем — на порогах и слаломе.
- Гидрокостюм или неопреновые шорты + термобельё на холодной воде.
Рафтинг-снаряжение для гребли и лодочных видов спорта
- Рафт из ПВХ с несколькими изолированными воздушными секциями (непотопляемость при пробое одной).
- Короткое лопастное весло 120–140 см; ручка T-образная.
- Сертифицированный спасжилет, шлем, гидрокостюм.
- Бросательный конец (throwbag) — верёвка в мешке для страховки оверкильнувших.
- Ножной упор внутри рафта — позволяет упереться и не вылететь при ударе о порог.